منتديات المسرور العالميه
]أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Scan0010
أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Count.cgi?df=arabtop2all.yoo7

أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Oooooo10


ا هلا وسهلا بك يا زائر فى منتديات المسرور العالميه ) يسعدنا تواجدك بيننا على أمل أن تستمتع وتستفيد وننتظر مشاركاتك وتفاعلك فمرحبا بك بين اخوانك واخواتك ونسأل الله لك التوفيق والتميز نبارك لكم افتتاح المنتدى ونسأل الله عز وجل أن يجعل اجتماعنا جتماع خير وبركة وتقبلوا مني وافر التحية والتقدير اخوكم ابوجزاء
منتديات المسرور العالميه
]أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Scan0010
أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Count.cgi?df=arabtop2all.yoo7

أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Oooooo10


ا هلا وسهلا بك يا زائر فى منتديات المسرور العالميه ) يسعدنا تواجدك بيننا على أمل أن تستمتع وتستفيد وننتظر مشاركاتك وتفاعلك فمرحبا بك بين اخوانك واخواتك ونسأل الله لك التوفيق والتميز نبارك لكم افتتاح المنتدى ونسأل الله عز وجل أن يجعل اجتماعنا جتماع خير وبركة وتقبلوا مني وافر التحية والتقدير اخوكم ابوجزاء
منتديات المسرور العالميه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات المسرور العالميه
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
  يسعوديه حبـك بقلبي حسبته زين واقدر اطلع لك النسبــه
 
 
اربع ملايين اس اثنيــن زايد دبل نا تج الحسبه

ا هلا وسهلا بك يا زائر فى منتديات المسرور العالميه ) يسعدنا تواجدك بيننا على أمل أن تستمتع وتستفيد وننتظر مشاركاتك وتفاعلك فمرحبا بك بين اخوانك واخواتك ونسأل الله لك التوفيق والتميز نبارك لكم افتتاح المنتدى ونسأل الله عز وجل أن يجعل اجتماعنا جتماع خير وبركة وتقبلوا مني وافر التحية والتقدير اخوكم ابوجزاء
 


 

 أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
العوام
مشرف
مشرف



تاريخ التسجيل : 01/02/2009
الهوايه : أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Chess10
عدد الرسائل : 37
المهنه : أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Studen10
العمر : 50
النشاط :
أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Right_bar_bleue

ذكر مزاج : أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Buusy10

أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Empty
مُساهمةموضوع: أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ   أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 11, 2009 2:36 am

أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

--------------------------------------------------------------------------------


بسم الله الرحمن الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://m0507071646.yoo7.com
المسرور
المدير العام
المدير العام
المسرور


أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Fp_04110
تاريخ التسجيل : 09/01/2009
أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ 1610
الهوايه : أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Readin10
عدد الرسائل : 524
المهنه : أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Progra10
العمر : 44
النشاط :
أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Right_bar_bleue

ذكر مزاج : أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ 3ady10

أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ   أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 11, 2009 3:20 am

الله يعطيك العافية ماقصرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://m0507071646.yoo7.com
 
أكــــــــبر 10 عــــادات تدمـــــــر الدمــــاغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المسرور العالميه :: منتديات المسرورالعامة :: [منتديات المسرور الطبي-
انتقل الى: